Body Building

"Il bodybuilding è come tutti gli altri sport. Per aver successo serve dedicarsi al 100% all'allenamento, alla dieta e all'approccio mentale"
Arnold Schwarzenegger

Fitness

"Impara a piacere a te stesso, quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te"

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11 anni di attività

Il club

Il nostro club racchiude diverse discipline, dalle più "convenzionali" alle più ricercate. Ma non è solo questo, è anche un attrezzatissimo centro fitness in cui potrete scolpire il vostro fisico con programmi su misura preparati dai nostri personal trainer. E se ne avrete voglia, potrete anche provare i nostri corsi. Un team dinamico sarà sempre a vostra disposizione.

La Filosofia

La passione, la determinazione sono la nostra filosofia. La passione per lo sport e per l'attività fisica. La determinazione nel raggiungere gli obiettivi. Una passione che ha permesso ad un sogno di diventare realtà: una palestra che non è solo una palestra, ma una grande famiglia.

La Struttura

La palestra, di oltre 500 metri quadri, è situata in una zona facilmente accessibile da diversi punti, a pochi minuti dal centro di Padova ed in un'area poco trafficata. Al suo interno il club si divide in area spogliatoi (attrezzata con docce e servizi), segreteria, area relax, reparto massaggi, un'ampia sala pesi con zona cardio e una spaziosa sala corsi/fitness. Mettiamo a vostra disposizione inoltre varie attrezzature per lo svolgimento di diverse attività... insomma tutto il necessario per un allenamento completo e versatile.

Programmazione

Mezzi e metodi di allenamento, intensità e densità dei carichi possono essere programmati e articolati al fine di offrire un servizio di maggior spessore tecnico ed efficacia

Workout

Un allenamento fitness costante, oltre a potenziare il tono muscolare e armonizzare la forma dei muscoli, consente anche di trarre altri importanti benefici

Nutrizione

L’importanza della nutrizione e della forma fisica non può essere sottovalutata quando si tratta di mantenere una buona salute. Nutrizione e fitness insieme aiutano a raggiungere una salute ottimale

Perchè scegliere noi

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Programmi di allenamento personalizzati

I nostri istruttori prepareranno programmi di allenamento personalizzati in base alla tua corporatura e alle tue esigenze. Programmi che verranno periodicamente modificati in base ai risultati ottenuti.

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Analisi plicometrica

La plicometria è un metodo per valutare il contenuto di grasso corporeo sottocutaneo e indirettamente la massa grassa dell’organismo. In un quadro complessivo di valutazione della composizione corporea, la plicometria contribuisce ad individuare il livello di salute, di fitness, di miglioramento o meno di un soggetto.

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Supporto

I nostri istruttori e personal trainer ti seguiranno negli allenamenti e sapranno darti consigli su una corretta alimentazione.

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WiFi

wifi a disposizione di tutti i soci.

Orario Natale

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Orario Palestra

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00 - 22.00
16.00 - 22.00
10.00 - 22.00
16.00 - 22.00
10.00 - 22.00
10.00 - 16.00

Orario dei Corsi

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
Ginnastica Dolce
10.30 - 11.30
Ginnastica Dolce
10.30 - 11.30
Ginnastica Dolce
10.30 - 11.30
Jujitsu Bambini
16.30 - 17.30
Jujitsu Bambini
16.30 - 17.30
Jujitsu ragazzi/adulti
17.30-18.30
Jujitsu ragazzi/adulti
17.30-18.30
Autodifesa Femminile
18.30-19.30
Autodifesa Femminile
18.30-19.30
Judo
19.30-21.00
Taekwondo
19.00 - 20.30
Krav Maga
19.30 - 21.00
Judo
19.30-21.00
Taekwondo
19.30 - 21.00

Indice di Massa Corporea

Cosa è il BMI?

L’IMC (BMI - Body Mass Index) è l’indicatore di riferimento per gli studi di popolazione e di screening di obesità. E’ utile sottolineare che l’IMC non è un indicatore in grado di valutare la reale composizione corporea, così come non permette di conoscere la distribuzione del grasso corporeo nell'individuo.

Calcola il tuo BMI

<18.5 18.5 - 25 25 - 30 >30
Sottopeso Peso forma Sovrappeso Obesità

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via Danieletti, 41

35134 Padova

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